07 Jul 2004
by filmkillerin 상식
요즘은 몸 어디가 조금만 안 좋으면
건강이나 질병에 대해 인터넷을 뒤지는게 습관이 되어 버렸다.
너무 과민하게 반응하는 것이 아닌가할 때도 있지만
대개는 앓고 있는 병에 대해 많은 부분을 알게 되어 꽤 도움이 된다.
<알레르기성 비염의 진단과 치료>
* 알레르기성 비염이란?
알레르기성 비염은 맑은 콧물, 심한 재채기, 코막임의 3대 주증상을
특징으로 하는 코점막의 과민반응성 질환이다.
알레르기성 비염은 생명에 위험을 주는 질환은 아니지만,
학습능률과 작업 효율을 저하시켜 경제적인 손실과 삶의 질을 떨어뜨린다.
증상은 보통 20세 이전에 시작되는 것이 보통이고,
가족중에서 기관지 천식이나 아토피성 피부염과 같은
알레르기 질환을 가지고 있는 경우가 많다.
우리나라에서 알레르기 질환의 이환율은 현재 10~25%로 추정되며,
공해 등의 환경 요인으로 계속 증가 추세에 있다.
우리나라에서 현재까지 알려진 가장 흔한 원인 항원은
사람의 몸에서 떨어져 나온 각질, 비듬 등을 먹고 사는 집먼지 진드기이고,
계절에 관계없이 생기는 통년성 알레르기 비염이
꽃가루에 의한 계절성 알레르기 비염보다 많다.
* 진단과 치료
알레르기성 비염의 확진을 위해서는 콧물 검사 뿐만 아니라,
혈액검사를 통한 호산구 검사와 면역 글로블린 E 항체 검사,
그리고 피부반응 검사 및 알레르기 유발 검사로 원인 물질 즉 항원을 찾게 된다.
알레르기성 비염의 치료는
첫째 환경적 회피요법, 둘째 약물요법, 셋째 면역요법, 넷째 수술요법이 있다.
중요한 것은 알레르기를 일으키는 원인 항원에 노출되지 않도록 하는 것이나,
사실상 완전히 노출을 피하는 것은 거의 불가능하다.
하지만 집먼지 진드기는 실내의 먼지를 줄이는 등
주위 환경을 청결히 하고 실내 습도를 낮추고 살충제를 사용하거나
진드기가 살 수 없는 천을 씌운 침구나 가구를 사용하는 것이 도움이 된다.
집먼지 진드기의 생존에 가장 좋은 조건은
상대 습도가 약 75-80%, 최적 생존 온도는 약 25-28도이다.
따라서, 실내의 상대습도는 45도, 실내온도는 20도 이하로 유지하면
진드기 수를 줄일 수 있다.
가장 일반적으로 사용되는 치료법은 약물 복용이다.
항히스타민제는 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상을 완화시키는데
최근에는 콧속에 국소적으로 뿌리는 스프레이(Spray) 항히스타민제도 사용된다.
스테로이드는 콧속에 뿌리는 제제가 널리 쓰이는데
알레르기성 비염의 거의 모든 증상에 효과가 있다.
예방적으로 사용할 수 있는 약제로 대표적인 크로몰린 계통의 약은
부작용이 거의 없어 어린이에서도 안심하고 쓸 수 있다.
이외에 면역 요법이 있는데 항원을 적은 양부터 피하주사하며,
그 항원에 내성을 갖게 만드는 방법이다.
하지만 장기간 계속해서 일정 간격으로 주사를 맞아야 하며,
효과가 높지 않아 논란이 많다.
따라서, 면역 요법을 시행할 경우,
치료받는데 소요되는 노력 및 비용과 치료 후, 얻을 수 있는 효과를
비교, 검토하여 치료여부를 결정하여야한다.
그 밖에 수술 요법인 레이저 수술은 단기간의 치료로서 좋으며
특히 코막힘이 심한 경우에 효과가 좋다.
최근에 고주파 온열 치료기를 이용한 수술은
시술 시간이 아주 짧고, 통증이 없으며 회복이 빠른 장점이 있다.
알레르기 환자는 일반적으로 저항력이 약하여 감기에도 잘 걸린다.
따라서 과음, 과로, 불면, 갑작스런 온도나 습도 변화, 스트레스 등으로
증상을 야기할 수 있으므로
평소 몸을 무리하지 말고 심신을 편안히 하도록 생활화하여야 한다.
07 Jul 2004
by filmkillerin 끄적끄적
난 지하철보다 버스가 좋다.
밖을 내다볼 수가 있어서 좋구
어색하게 마주봐야하는 낯선 사람이 없어서 좋구
소요시간이 불규칙해 스릴있어서 좋다.^^
요즘 바뀐 버스체계땜에
요금도 더 많이 내구 없어진 노선이 있어 불편하긴 하지만…
그래도 난
언제 어디서 당할지 모르는 낯선 사람들의 부대낌이 적은
버스가 더 좋다.^^
#1. 창피함
막 직장 생활을 시작했을 때,
난 분당에서 종로까지 버스를 타고 출퇴근을 했다.
먼 거리이긴 했지만 우리집이 분당의 끝쪽인지라
일단 버스에 타기만 하면 앉을 수 있었고
거의 종점인 종로까지 아침마다 1시간 30분은 그야말로 푹 잘 수 있었다.
하지만 적절한 시간대의 버스를 놓치면
너무 길이 막혀 지각을 하기 때문에 적어도 6시 50분 차는 꼭 탔다.
하루는…
늦장을 부리다 아슬아슬하게 버스시간에 맞춰 나갔는데
타야 할 버스가 눈앞에서 막 떠나는 모습을 봤다.
놓치면 안되다는, 지각하면 안된다는 맘으로 열심히 뛰었는데…
아뿔싸 스텝이 엉키면서 내 다리에 내가 걸려 넘어지고 말았다.
ㅠㅠ
고맙게도 아저씨가 넘어져있는 내 앞에 버스를 세워주셨다.
그런데 그게 참 넘어져 있을 땐 고맙더니 벌떡 일어나 버스를 탄 후,
사람들에게서 느껴지는 시선을 감당할 때가 되니
어찌나 아저씨가 원망스럽던지…
버스에 앉아 정신을 차리고 나서 보니, 정말 가관이다.
손바닥은 바닥에 쓸려 까맣게 때가 묻어 살점이 덜래덜래하고,
바지까지 찢어져 그 사이로 보이는 무릎엔 피가 고였다. ㅠㅠ
그래서, 그 날 난 비록 몰골은 흉했지만, 지각은 안했다.V^^V
#2. 불쾌함
아침 출근 시간에는 사람이 많아서 그 긴 시간을 서서 가는 사람도 있다.
그래서 사람 적은 버스보다도 여자에겐 안전하다.
보는 눈이 많기 때문에 맘 놓고 잠잘 수도 있지.^^
여느 때와 같이 나는 차에 타자마자 자리를 바로 잡고 잠들었다.
근데 한참 자다보니 영 느낌이 이상했다.
눈을 잠깐 뜨고 봤더니,
옆에 아저씨가 보던 신문의 반쯤이 내 다리 위에 있고
그 밑에 가려진 내 다리의 느낌이 이상한 것이었다.
쭈물럭 쭈물럭…
이 나쁜 XX!!!
화가 나서 눈을 뜨고 옆을 봄과 동시에
이 아저씨는 정류장에서 내려 버린다.
이런 황당함이란!!!
그날 난 하루 종일 열여덟, 나뿐 넘, 상노무시키… 욕만 했다.
#3. 아픔
버스 좌석이 잠자리에 한 번 익숙해지면 그만큼 잠자기 편한 곳도 없다.^^
특히나 내가 타던 버스는 고속좌석인지라
의자도 제껴지고 앞 좌석과의 여유도 넉넉해서 최고의 잠자리~
언젠가부터 버스 안에서 무아지경으로 자게 되었다.
매번 같은 시간에 버스를 타는 멋진 싸나이도 없음을 꿰뚫은 후,
내 잠의 깊이는 집에서 자는 것과 다를바 없을 정도ㅋㅋ
구강에서의 아밀라아제 유출은 물론이요,
창가에 앉으면 고개를 떨구어 머리로 창문을 쾅쾅 받는다.
그 소리에 놀라서도 잠깐 깨고 그 충격에 아파서도 깨고^^
그땐 왜 그렇게 항상 잠이 모자랐는지…
#4. 즐거움(?)
평소에도 정신없이 버스 안에서 잠을 자는데,
자주 앓는 감기
땜에 아침부터 감기약을 먹고 자는 날이면
정말 1시간 30분이 언제간지 모르게 푹 자곤했다.
그 날도 아침 출근 길에 감기약을 먹고는
흐르는 콧물을 연신 휴지로 닦아내며 버스에 올랐다.
자면서도 언제 갑자기 흘러내릴지 모를 콧물에 대비해서
꼬깃해진 휴지를 손에 꼭 쥔해 잠들었다.
얼마나 잤을까
잠결에 쥐고 있던 휴지의 감촉이 좀 이상해서 고개를 숙인 채로
슬쩍 곁눈질을 해봤더니…
글쎄 내 손에 쥐어진 휴지의 정체는
옆에 앉은 젊은이(남)의 엄지손가락이었던 것이다!!!
다행히 그 젊은이도 잠을 자고 있어 쥐고 있던 손을 슬쩍 놓았다.
잠결이라 당황은 덜 되고 그 상황이 어찌나 재밌던지… ㅋㅋ
요즘도 가끔 감기가 걸려 손에 휴지를 쥐고 버스 안에서 잠들라
치면 그 때 생각이 나서 피식 웃곤 한다.^^
04 Jul 2004
by filmkillerin 추천
테스트시작..
1. 두사람 이상을 동시에 좋아한 적이 있다.
-그렇다.(4번으로)
-아니다.(2번으로)
2. 연상보다는 연하의 남성이 좋다.(남성의 경우 연상의 여성)
-그렇다.(5번으로)
-아니다.(3번으로)
3. 좋아하는 사람이 있으면 먼저 고백한다.
-그렇다.(5번으로)
-아니다.(6번으로)
4. 부모님과 같은 부부가 이상적이라고 생각한다.
-그렇다.(7번으로)
-아니다.(5번으로)
5. 컬러풀한 속옷을 좋아한다.
-그렇다.(8번으로)
-아니다.(9번으로)
6. 애인이 바람피우는 것을 절대 용서할 수 없다.
-그렇다.(9번으로)
-아니다.(5번으로)
7. 외식보다는 집에서 먹는 것이 좋다.
-그렇다.(10번으로)
-아니다.(8번으로)
8. 오드리 햅번 보다 마릴린 먼로가 좋다.
-그렇다.(11번으로)
-아니다.(9번으로)
9. 선물하는 것을 좋아한다.
-그렇다.(12번으로)
-아니다.(11번으로)
10. 애인은 다정하고 친절한 사람이 최고라고 생각한다.
-그렇다.(13번으로)
-아니다.(11번으로)
11. 첫눈에 이성에게 반할 때가 많다.
-그렇다.(14번으로)
-아니다.(15번으로)
12. 사랑으로 추구하는 것은 ‘안정’보다는 ‘자극’이다.
-그렇다.(14번으로)
-아니다.(15번으로)
13. 이혼은 절대 있을 수 없다고 생각한다.
-그렇다.(→ A 타입)
-아니다.(16번으로)
14. 파충류를 싫어하지 않는다.
-그렇다.(21번으로)
-아니다.(17번으로)
15. 혼전의 성관계를 반대한다.
-그렇다.(→ H 타입)
-아니다.(17번으로)
16. 섹시하다는 소리를 자주 듣는다.
-그렇다.(21번으로)
-아니다.(19번으로)
17. 사랑은 쟁취하는 것이라고 생각한다.
-그렇다.(20번으로)
-아니다.(19번으로)
18. 결혼상대를 고를 때 집안, 학벌 등 조건을 따지는 편이다.
-그렇다.(→ E 타입)
-아니다.(21번으로)
19. 좋아하는 사람이라면 무슨 일이라도 용서해 줄 수 있다.
-그렇다.(→ B 타입)
-아니다.(20번으로)
20. 다른 사람의 물건이 탐날 때가 많다.
-그렇다.(→ D 타입)
-아니다.(→ C 타입)
21. 한 사람과 3개월 이상 계속 사귄 적이 없다.
-그렇다.(→ G 타입)
-아니다.(→ F 타입)
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결과보기..
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A타입….모든 사람이 부러워하는 행복한 사랑
그렇다고 해서 태어날 때부터 죽을 때까지 행복했던 것만은 아니다.
아주 가난한 집에서 태어났다던지.. 일찌기 부모님을 여의는등 슬프고 불행했던 시절도 있었다. 하지만 운명의 상대와 만난 순간부터 당신의 미래는 활짝 열려 장미빛으로 빛나기 시작했다. 사랑으로 부와 명예, 행복을 모두 얻게 된 것. 서로를 진정으로 사랑하여 결혼 후에도 행복한 삶이 계속 이어졌다. 이처럼 전생에 누구나 부러워하는 멋지고 행복한 사랑을 했던 사람은 몇번이고 환생해서 전생의 덕을 쌓아가게 된다. 봉사활동 등으로 어려운 사람들엑 도움을 주며 생활속에서 항상 감사하는 마음과 기도하는 마음을 갖는 등 덕을 높여가도록 노력한다.
B 타입….이낌없이 주는 타입, 일편단심 헌신적인 사랑
당신이 전생에 한 사랑은 헌신적인 사랑. 상대에게 최선을 다했다.
누군가를 좋아하게 되면 일편단심 자기 자신을 잊어버릴 정도로
상대에게 열중하는 타입의 사랑이다. 하지만 상대는 단순히 재미로 만나거나, 이도저도 아닌 태도로 불분명하게 만나는 경우가 많았다. 또한 당신의 지나친 관심과 진지함에 당황해서 떠나버리는 경우도 있었다. 그리고 당신이 사랑한 상대는 미남, 미인이었지만 자기중심적이고 이기적인 사람이 많아 이용당하거나 차이는 등 사랑의 상처를 받았다.
그렇다고 해서 상대를 원망하지 않았고 쉽게 잊지 못했다. 현세의 당신은 전생의 아픈 사랑의 상처가 되풀이되지 않도록 조금은 냉정해질 필요가 있다. 그리고 무조건적인 사랑보다 당신을 사랑해줄 사람을 끈기있게 기다리는 것이 필요하다.
C 타입….바람둥이 타입, 계속해서 상대를 바꾸는 순간적인 사랑
당신은 전생에 끊임없이 사랑하고 계속해서 상대를 바꾸는 이른바 바람둥이였다. 한 사람에게 정착하기 보다 계속해서 상대를 바꿔가는 것으로 사랑의 기쁨과 희열을 느꼈던 것. 이런 타입은 사람을 가리지 않고 사귀기 때문에 그만큼 대인관계의 폭과 세상을 보는 시야도 넓다.
즉 사랑을 통해 대인운과 매력을 상승시켜 간다. 또한 자유분방하고 속박을 싫어하는 성격으로 두뇌가 명석하다. 외적으로는 정열적인 것처럼 보이나 실제로는 차갑고, 결코 손해보는 사랑에 빠지는 일은 없다.
강렬한 매력을 갖고 있는 이성이 나타나지 않는 한 이런 사람은 결혼에 골인하기 어렵다. 그리고 결혼한다 해도 사랑의 편력이 끝나지는 않는다.
D 타입….천방지축 타입, 자유분방한 예측불허의 사랑
전생의 당신은 불륜이나 삼각관계 등.. 이른바 위험한 사랑의 주인공이었다. 사랑하는 순간부터 아무것도 눈에 들어오지 않아 무조건적인 정열적 사랑에 빠졌기 때문.. 성격도 자유분방하고 제멋대로여서 사회적 통념에 얽매이지 않았다. 대인관계에서도 자기중심적인 경향이 강해,
상대에게 상처를 줄 때가 많았다. 거기에다 본래 바람기가 있고 변덕스럽기 때문에 일단 사랑을 쟁취해서 자기 사람으로 만들면 사랑이 식어.. 곧 다른 대상으로 눈길을 돌리기도 한다. 따라서 사랑이 오래가지 못했고 언제 어떻게 될지 예측할 수 없는 불안정한 사랑만을 반복했다. 전생이 이런 사랑을 했던 사람은 똑같은 실수를 반복하지 않기 위해서 우선 자기자신부터 성숙해지려는 노력을 해야 한다. 이기적인 성격을 고치고 상대를 배려하는 마음을 갖는 것이 애정운을 상승시키는 열쇠가 된다.
E 타입….로미오와 줄리엣 타입, 드라마틱한 운명적인 사랑
당신은 전생에 불꽃처럼 타오르는 정열적인 사랑을 했다. 서로 첫눈에 반해 사랑에 빠진 것.. 낮이나 밤이나 온통 그 사람 생각 뿐. 두 사람의 사랑은 ‘로미오와 줄리엣’과 같은 운명적인 사랑이었다. 물론 ‘로미오와 줄리엣’처럼 비극적인 종말을 맞은 것은 아니었다. 주위 사람들의 축복 속에서 결혼에 골인하는 경우도 있었다. 하지만 운명적인 사랑은 장해가 많으면 많을수록 더욱 타오르는 법이다. 이런 타입의 사람은 드라마틱하고 어려움과 장해가 많은 사랑을 선택하는 경우가 많다. 즉 장해가 없는 평탄하고 평범한 사랑으로는 애정이 쉽게 식어버리는 경향이 있다. 두 사람의 관계가 안정되고 자극이 없어지면 상대에게 싫증을 느끼게 되어 둘 사이의 관계가 벌어지는 경우가 있다. 전생의 이런 사람은 연애기간을 오래 갖는 것이 좋고, 상대방에게 새로운 모습을 보여주도록 노력해야 한다.
F 타입….평이한 타입, 주위의 보호 속에서 성숙해져간 사랑
전생의 당신의 사랑은 적극적인 행동으로 행복을 얻기보다 주위 사람의 도움과 배려로 얻어진 사랑이였다. 소극적이고 실행력도 부족했던 당신에게 정열적이고 격정적인 사랑은 불가능했다. 기회는 얼마든지 있었지만 스스로 자기 감정에 제동을 걸어 실패하는 경우가 많았기 때문이다. 이런 이유로 해서 당신은 스스로 상대를 찾지 못하고 주위의 소개나 권유로 교제를 시작했다. 드라마 같은 파란만장하고 열정적인 사랑은 아니지만 모든 사람들의 축복과 보호속에서 키워간 안정되고 온화한 사랑을 했다. 이런 사랑은 재미없고 평범해 보이지만 어떤 면에서는 매우 이상적인 사랑이라고 할 수 있다. 전생에 이런 사랑을 한 당신은 현세에서도 연애보다는 중매로 행복한 결혼에 골인할 가능성이 높다.
G 타입….비정상적인 타입, 가학적이거나 피가학적인 사랑
당신의 전생의 사랑은 비정상적이었다. 인간에게는 본래 가학적인 면과 피가학적인 면이 있다. 전생의 당신은 이 두가지 경향을 강하게 갖고 있었다. 가학적인 경향이 강한 사람은 성격이 매우 공격적이고 투쟁적이어서 도전을 좋아한다. 애정에 있어서도 상대를 곤혹스럽고 슬프게 만듦으로써 희열을 느낀다. 또한 단조로운 생활을 싫어해서 항상 자극을 추구한다. 그러나 본래의 모습은 어린 아이처럼 천진난만하고 순진해서 부드럽게 포옹해주는 상대를 만나면 마음의 안정을 얻어 정상적인 사랑을 할 수 있다. 반대로 마조히스트의 경향이 강한사람은 여성에게 많다. 온순하고 수동적인 태도를 가지고 있는 경우가 많다. 그러나 한편으로는 관심을 끌고 싶은 욕망이 강하다. 이러한 욕구가 강해지면 섹스에서는 피가학적인 경향이 나타난다. 마조히스트적인 면이 강한 사람도 마음을 편하게 해주는 이성과 만나면 정상적인 사랑을 할 수 있다.
H 타입….유리구슬 타입, 순정파이나 지나치게 신중한 사랑
당신은 전생에 순정적이지만 상처받기를 두려워한 나머지 지나치게 신중한 사랑을 했다. 따라서 사랑에 성공하기도 쉽지는 않았던 셈. 대인 관계가 원만하여 신뢰도도 높았지만 사랑하는 사람 앞에서는 말수가 적어지고 소극적으로 되었다. 상대방이 이러한 면을 헤아려주면 다행이지만 그러기란 쉽지 않다. 사랑하는 사람을 다른 사람에게 빼앗긴다든지 상대가 멀리 떠나가버리는 등 결국 사랑의 상처를 받았다.
이처럼 전생의 당신은 소심함과 내성적인 성격 때문에 소중한 사람을 잃고 말았다. 인생에서 사랑은 물론 모든 일에 있어 용기를 내서 부딪치지 않으면 안될 때가 반드시 찾아온다. 현세의 당신은 사랑과 행운의 기회를 놓치지 않도록 사랑하는 사람에게 적극적으로 다가가도록 하는 것이 좋다.
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